De diepere betekenis van wandelen
Misschien wandel je omdat stappen in de natuur goed is voor je fysieke en mentale welbevinden. Of zijn je omzwervingen welgekomen uitlaatkleppen bij stress door te hoge werkdruk, oprukkende verstedelijking of verkeersinfarct. Wandelen in het groen kan de druk, waaraan je dagelijks blootgesteld bent, verlichten. In het beste geval, als de omgeving die je doorstapt het toelaat, lukt het je misschien om je volledig te onttrekken aan het lawaai en geraas en kan je de…
Stilte werkt!
De gezonde werking van bewegen in de natuur is algemeen gekend (*). Wandelen in open ruimte is goed voor het fysieke en mentale welbevinden. Het lijkt alsof wandelen definitief de weg naar de medische wereld gevonden heeft. Heel wat huisartsen raden tegenwoordig wandelen aan, ook bij stress en burn-out. Wandelen is een eenvoudig maar heilzaam middel voor lichaam én geest. Om dat te bereiken moet je je wel bewust zijn van een aantal zaken: In…
#andereschoenen_08
Ik wandel. Niet zozeer omdat het gezond is – al is dat natuurlijk mooi meegenomen – maar vooral omdat wandelen zo goed bij mij past. Was ich nicht erlernt habe, das habe ich erwandert. – Johann Wolfgang von Goethe Wat ik niet geleerd heb, dat heb ik bereikt door te wandelen. Wandelen is een way of life, het vraagt een bepaalde mindset, een manier van kijken naar en denken over mezelf, mijn medemens en mijn…
#andereschoenen_07
Wat maakt van een wandeling op #andereschoenen een wandelgesprek dat er toe doet? Een waardevol en lonend moment? Een collega, waarmee ik na lange tijd nog eens had afgesproken om samen te wandelen en te praten, verwoorde het zo: “wat ik echt goed vind aan het verhaal van Moviganta is ‘het samen zoeken naar een tempo en ritme dat bij iedereen past’”. Wat een mooi compliment en scherp opgemerkt! In iemand anders schoenen staan, op…
#andereschoenen_06
Welzijn op het werk. Belangrijker dan ooit! Daarvan ben ik doordrongen. Als Moviganta WandelMentor ondersteun en begeleid ik je daarom op weg naar meer werkgeluk. Tevreden teams werken gemotiveerder, beter en creatiever. Kijk ik vandaag naar onze arbeidsmarkt, dan zie ik dat het geldende HR-beleid hoe langer hoe meer barsten vertoont en vastloopt. Personeelsuitval door snelle uitstroom van mensen en een toenemend, langdurig ziekteverzuim zijn zorgwekkende symptomen van de limieten waartegen bedrijven, organisaties en overheidsdiensten…
#andereschoenen_05
Vandaag kijk ik met #andereschoenen naar ‘vertrouwen’. Dit thema heb ik al eens aangesneden, maar omdat het zo fundamenteel is voor werkgeluk maak ik er graag een extra ommetje voor. Vertrouwen is geloven dat de ander eerlijk en betrouwbaar is. Binnen bedrijven, organisaties en overheidsdiensten speelt vertrouwen een cruciale rol. Een team dat functioneert op basis van vertrouwen is een veilige, warmhartige plek waar collega’s met elkaar verbonden zijn. In zo’n team heerst een wij-gevoel:…
#andereschoenen_04
#andereschoenen zijn kleine inspiraties tot wat ik eerder ‘verwandelen’ noemde, wandelen om te veranderen. “Nur aufs Ziel sehen verdirbt die Lust am Reisen.” (Louter kijken naar de bestemming bederft het plezier van het reizen.) Dit citaat van Friedrich Rückert schoot mij te binnen, nadat ik onlangs een groepje oud-collega’s op een wandeling mocht begeleiden. Na afloop kreeg ik nl. van een van hen, Tom V., volgend leuk berichtje binnen: “Supergezellig, deugddoend én inspirerend. Ik had…
#andereschoenen_03
Vandaag belicht ik in #andereschoenen een eigenschap, die binnen een zakelijke context nog steeds onvoldoende erkend wordt, nl. menselijkheid. Omdat het bedrijfsleven nood heeft aan menselijk perspectief. “Je bent te menselijk”. ¿Qué? Herken jij dit ook? Valt jou ook de lichtjes afkeurende ondertoon in het woordje ‘te’ op? Natuurlijk twijfel ik er niet aan dat zo’n feedback in se goed en opbouwend bedoeld is, maar toch kan ik ‘m moeilijk plaatsen. Als ik dan hierop…
#andereschoenen_02
Met #andereschoenen nodig ik je uit, regelmatig eens van perspectief te wisselen, om met heldere blik te kijken naar verandering en openhartig te kiezen voor menselijke transitie. “Nieuwsgierigheid is een teer plantje, dat niet alleen aandacht, maar vooral vrijheid nodig heeft.” Dit citaat van Albert Einstein toont aan dat vertrouwen en autonomie essentieel zijn om te groeien. Tegelijk triggert deze zin ons vergezicht en doorzicht. Het is een uitnodiging om afstand te nemen en onbevangen…
#andereschoenen_01
#andereschoenen nodigt je uit om eens wat vaker nieuwsgierig op pad te gaan op zoek naar andere, nieuwe perspectieven. Met mijn kleine, beschouwelijke aantekeningen inspireer ik je graag tot wat ik verwandelen noem. Een vergeten woord, maar toch zeer betekenisvol. In verwandelen zit nl. zowel ‘zich bewegen’ of ‘je tijd met wandelen doorbrengen’ in, alsook ‘anders maken’ of ‘veranderen’. Want daar draait het in onze dolgedraaide en gespannen tijd uiteindelijk om: veranderen. Neem nu de…