Ken je dat gevoel, wanneer alles tegelijk op je afkomt? Je to-do lijst groeit, je hoofd draait overuren en je lijf roept: stop. Op zo’n momenten zoek ik naar balans. Wat mij dan vooral helpt, is vertragen. In balans blijven is een oefening in zijn. Een vaardigheid die je kan leren. Hoe tonen Karin en ik je tijdens onze gezamenlijke workshop WANDELSTRETCHING IN OPEN NATUUR.
In balans blijven – hoe doe je dat?
Wat betekent het om in balans te zijn? Is het een strak evenwicht dat nooit wankelt, of net het vermogen om te bewegen met wat er is – mee te deinen, te plooien, opnieuw je midden te vinden?
Soms voelt het leven als koorddansen. Je probeert je evenwicht te houden tussen werk en rust, geven en ontvangen, zorgen en genieten. Dat lukt niet altijd – en dat hoeft ook niet. Op zulke momenten is het tijd om te vertragen en opnieuw verbinding te maken. Naar buiten gaan, de natuur in. Ademen. Reflecteren. Bewegen. Voelen hoe mijn voeten de aarde raken.
Deze nieuwe #andereschoenen workshop ontstond vanuit een gedeelde liefde voor de natuur en bewuste beweging. Waar Moviganta graag de stilte opzoekt via wandelingen en reflectie, laat Beweeg Natuurlijk mensen thuiskomen in hun lichaam via stretchoefeningen in de open lucht. Vanuit die gedeelde insteek bundelden we onze krachten in een dag die volledig gewijd is aan in balans blijven. Samen zoeken we balans tussen hoofd en lichaam, tussen bewegen en verstillen.
Niet zomaar een wandeling of stretchsessie, maar een zorgvuldig samengestelde dag waarbij je stap voor stap dichter bij je evenwicht komt. Niet door te forceren of te blijven hollen, maar door te vertragen, te bewegen met aandacht en zachtheid en stil te staan bij wat er in jou leeft. Door je lichaam te verwennen. Door gedichten te horen die je raken. En door samen te zijn met mensen die ook even willen herademen.
Een dag van vertraging, beweging en voeding voor lichaam én geest
We verkennen twee prachtige plekken: de voormalige kasteelsite van de heren van Roost met het natuurreservaat rond de Antitankgracht in Haacht én het Meerdaalwoud bij Onthaalpoort De Torenvalk in Oud-Heverlee. Op beide locaties nemen we je mee in een ritme van vertraging: wandelen, luisteren, stretchen, reflecteren. We oefenen in ‘doen’ en ‘zijn’. In meebewegen zonder jezelf te verliezen. En we oefenen in flow – de natuurlijke stroom vinden tussen inspanning en ontspanning, actie en overgave.
Je lichaam krijgt aandacht via zachte, gezonde beweging en de voedende snacks en thee die we met zorg voorzien. Je hoofd komt tot rust en krijgt weer ruimte. En tussen de bomen, in het ritme van stappen en verhalen, stroomt inspiratie.
Kortom, alles wat je energie geeft en voedt komt in deze workshop samen: natuur, beweging, sociaal contact, rust, eten & drinken en woorden die raken.
Voel jij dat het tijd is om weer in balans te komen?
Gun jezelf dan deze dag vol ruimte, aandacht en warmte.
Of je nu vaker wandelt, graag stretcht of gewoon nieuwsgierig bent: je bent welkom.
Alle info, data en inschrijven vind je hier:
Karin en ik kijken ernaar uit om samen op pad te gaan.
Met zachte stappen, open blik en een glimlach van verbondenheid.
