troost- en herinneringswandelingen
voor wie met verlies op weg wil
verlies overkomt je
het snijdt door je plannen
je zekerheden
je dromen
je verliest iemand
een toekomst
jezelf
soms ook
het vertrouwen in de wereld
of de aarde onder je voeten
wat het ook is
verlies vraagt niet om haast
het vraagt om aandacht
om adem
om tijd
hier mag je
stappen zetten
Leven is soms een aaneenschakeling van wendingen die je niet koos. Niet alleen vreugde, ook verdriet overkomt je. Wat barst, wil gesteund worden. Afscheid en verlies hebben adem nodig.
Met rouw verwandelen wil ik jou die houvast en ruimte bieden. Op jouw tempo en naar jouw noden ga je met je verlies op pad. Een rouwverwandeling is een begeleide troost- en herinneringswandeling, waarin wandelen door het landschap ook een tocht naar binnen wordt. En ik loop een eindje met je mee. Want elke vorm van rouw verdient het om gezien en gehoord te worden.
De wandelingen volgen vijf rouwbewegingen die voor veel mensen herkenbaar zullen zijn. Langs een door mij uitgestippelde wandelroute begeleid ik je stap voor stap. Onderweg wisselen dialoog, reflectie en kleine rituelen elkaar af. Er is geen druk om iets te bereiken. Het is eerder een samenspel van momenten van aandacht, van mijmeren, delen en luisteren, waarbij we ook de stilte van de natuur haar werk laten doen. Je verwijlt bij je verlies, je laat je emoties toe, je blijft liefdevol verbonden met wie of wat je mist. Je verkent wie je geworden bent. En je begint te zien wat waardevol blijft.
Rouw laat zich niet afronden, noch wegduwen. Ze blijft zich tonen terwijl het leven verdergaat. Daarom is een rouwverwandeling geen tocht naar een eindpunt, maar een uitnodiging om opnieuw beweging te vinden, met alles wat je meedraagt.
Rouw is, net zoals het leven zelf, tijd die door ons heen meandert.
wat is rouwverwandelen?
voor wie is een rouwverwandeling?
Voor iedereen die verlies met zich meedraagt. Of je nu rouwt om een overleden dierbare, een relatie, een gezondheid, een toekomst die anders liep dan gehoopt of om de veranderingen van onze aarde: hier wordt jouw verdriet gezien en gehoord.
wanneer kies je voor een rouwverwandeling?
Wanneer je voelt dat woorden alleen niet meer volstaan. Wanneer je behoefte hebt aan rust in je hoofd, vertrouwen in je lichaam en een veilige plek voor al je emoties – van liefde, over boosheid, pijn of gemis, tot onbegrip, angst of opluchting – je bent welkom, precies zoals je bent.
wat mag je verwachten?
Een begeleide wandeling waarin je steun ervaart, herinneringen ophaalt en betekenis geeft aan wat je verloor. Gedragen door verwondering wandelen we een uitgekiende route. Onderweg bieden passende teksten, gedichten en illustraties bedding. Zo creëren we een ruimte, waarin je de rouw tegemoet kan treden en haar kan dragen, op een manier die bij jou past.
hoe lang duurt een rouwwandeling?
Dat hangt af van de formule die jij kiest. Er zijn kortere en langere trajecten, dagstappers en trektochten, zowel individueel als in groep. Samen zoeken we een formule die past bij jouw tempo, draagkracht en behoefte.
moet je een ervaren wandelaar zijn?
Nee. De wandelingen zijn geen sportieve uitdaging, maar een uitnodiging om met je rugzak vol verlies op stap te gaan. Je kiest uit verschillende afstanden en moeilijkheidsgraden – voor vrijwel iedereen, ook onervaren wandelaars en minder mobiele mensen, is er een passende wandeling.
waar wandelen we?
Op rustige, betekenisvolle plekken verspreid over heel België. De natuur vormt geen decor, maar een medereiziger. Afhankelijk van jouw woonplaats en voorkeuren kies je voor een van de beschikbare routes.
vijf rouwbewegingen
Rouw komt en gaat, keert terug op onverwachte momenten en verweeft zich met je dagelijkse leven. Verlies verandert je. Jouw rouw helpt je, om opnieuw vorm te geven aan wie je bent – mét het gemis als wezenlijk deel van jezelf.
Rouw trekt cirkels. Een rouwverwandeling volgt die innerlijke beweging van vertragen, verstillen en voelen. Alsof je voor je verliesverdriet tijd en ruimte bijeen wandelt.
in vijf bewegingen naar binnen – en langzaam weer verder
Afhankelijk van jouw behoefte kies je voor een wandeling samengesteld uit één, meerdere of alle bewegingen.
beweging 1: van ontkennen naar erkennen
sta stil bij jouw verlies
en bij wie of wat je onderweg met je meedraagt
beweging 2: van onderdrukken naar toelaten
geef ruimte aan jouw emoties
verdriet, gemis, boosheid, schuld of opluchting:
alles mag er zijn, met zachtheid en zonder oordeel
beweging 3: van breken naar verbinden
blijf verbonden met je verlies
wat verloren gaat, breekt open, maar verdwijnt niet
beweging 4: van trachten naar hervinden
keer naar jezelf
wie ben je nu, met je verlies als deel van jouw verhaal?
beweging 5: van buigen naar dragen
leef met wat blijft
niets is nog zoals het was
toch kiemt er iets nieuws – stap voor stap, terwijl je verder gaat met wat blijft
hoe ziet zo’n wandeling er uit?
Voel je dat een rouwverwandeling je kan ondersteunen?
Afhankelijk van je behoefte kan je kiezen tussen:
een individuele rouwverwandeling
Wil je een gepersonaliseerde wandeling, tocht of retraite?
Samen bekijken we welke formule het best aansluit bij jouw vraag.
Richtprijs
- € 200 voor een begeleid dagdeel (± 4 uur)
- € 375 voor een volledige dag (± 8 uur)
Inbegrepen zijn de voorbereiding en afstemming, de persoonlijke begeleiding en alle gebruikte teksten en materialen.
Eten, drinken, verplaatsingskosten en eventuele overnachtingen zijn niet inbegrepen.
Voor meerdaagse trajecten, gesloten groepen of bijzondere maatwerkvragen ontvang je vooraf een persoonlijke offerte.
Voor wie een rolstoel gebruikt of aangepaste begeleiding wenst, is aanvullende omkadering mogelijk.
open rouwverwandeling
Verkies je een wandeling, tocht of retraite in open groep?
Deelnameprijs
De prijs verschilt per wandeling of tocht. Je vindt de actuele tarieven bij elke activiteit in de kalender.
Raadpleeg de kalender en kies wat bij jou past. Activiteiten uit dit aanbod herken je aan de categorie #rouwverwandelen.
is dit iets voor jou?
Een rouwverwandeling kan helpend zijn wanneer…
- je iemand verloor
- je relatie eindigde
- je afscheid moest nemen van gezondheid of werk
- je worstelt met een toekomst die anders liep dan gehoopt
- je rouwt om de aarde die verandert en de natuur die verdwijnt
- je voelt dat woorden alleen niet volstaan
Wil je ontdekken welke wandelbegeleidingen nog mogelijk zijn?
Naast rouwbegeleiding biedt Moviganta ook wandelcoaching rond persoonlijke ontwikkeling, conflictoplossing, workshops, trekkings en retraites.