OCHTENDZIN | #andereschoenen workshop 4/01/26
Goede morgen, vroege vogel
Ken je dat tintelende gevoel wanneer je ’s morgens vroeg buiten staat, nog voor de dag echt begonnen is?
Heerlijk toch, dat eenvoudige geluk dat in je opkomt, wanneer je de frisse ochtendlucht inademt en de eerste lichtstralen je gezicht raken.
Om dat gevoel te ervaren, moet je er wel iets voor over hebben. Vroeg opstaan vergt een kleine inspanning.
Maar zodra je de stilte instapt terwijl de wereld langzaam ontwaakt, wordt je beloond voor je moeite. Want met elke ademhaling, elke stap, voel je je lichaam wakker worden en je energie op gang komen.
We beginnen deze dag samen met een klein ontbijt. Daarna nemen we tijd voor een verbindende, reflectieve cirkel om ons op elkaar af te stemmen. Een rustige manier om te landen, waarna we samen het pad op gaan.
Wandelen brengt beweging in je lijf
Voet voor voet slaat je hart wat sneller; tegelijk warmen je spieren op, je aandacht scherper. Het ritme van je stappen houdt je verbonden met de aarde. En in dat regelmatige neerkomen merk je hoe elke stap steun geeft, gronding. Gaandeweg, haast vanzelfsprekend, neemt je vertrouwen in je eigen tempo toe.
Ondertussen doet het landschap dat je bewandelt iets met je
Terwijl je lichaam aan het werk is, opent je waarneming zich. Je merkt hoe de ochtend ruikt, hoe het licht verschuift, hoe geluiden opduiken en weer vervagen. De natuur zet je zintuigen op scherp en geeft je gedachten ruimte. Zo’n ochtendwandeling in open natuur brengt balans en helderheid, en soms ook een kleine, onverwachte vrolijkheid. Weg van de drukte begin je te begrijpen dat schoonheid niet buitengewoon hoeft te zijn om te raken.
En dat openstaan voor wat je tegenkomt, maakt je ontvankelijk voor het samen wandelen
In een klein gezelschap ontstaat al snel een vertrouwdheid. Tijdens het wandelen delen we de stilte, de inspanning, een indruk. Dat schept een verbondenheid en brengt tegelijk ook extra energie en motivatie mee.
In één zin
Deze wandeling voor dag en dauw door de bijzonder mooie Mene-Jordaanvallei nodigt uit tot vertragen, verbinden en reflecteren. Onderweg lees ik -zoals bij elk #andereschoenen-gebeuren- passende gedichten en verhalen, als kleine ankerpunten om bij stil te staan en te voelen.
Praktisch
📍Locatie: PALLOX, Bronstraat 33, 3320 Hoegaarden
🕗 Tijdschema:
- 8u – welkom met koffie, thee en een klein ontbijt
- 8u30 – kennismakingscirkel, een rustige afstemming om de dag te openen
- 9u00 – poëtische, verhalende wandeling van ongeveer 5 km door de Mene-Jordaanvallei, met ruimte voor stilte en ontmoeting
- 11u30 – afrondende cirkel met terugblik, wat heeft de ochtend ons gebracht?
- 12u00 – einde
🧺 Inbegrepen:
- ontbijt met thee en koffie ( laat tijdig weten als je speciale voedingsnoden hebt!)
- professionele begeleiding
🎒 Meebrengen:
- aangepaste, WARME kledij
- STEVIGE wandelschoenen
🎫 Prijs:
- basistarief: € 55
- UiTPAS-kansentarief: € 11
📌 Kwaliteit en diepgang staan centraal – max. 10 deelnemers.
🚗 Heb je geen vervoer? Laat het me weten — we zoeken samen een oplossing.
Info & Inschrijving
Schrijf je hieronder in met je naam, e-mailadres en eventueel je UiTPAS-kaartnr. Je ontvangt meteen een bevestiging met de juiste betaalinstructies.
Benieuwd naar een vorige editie?